Keuzes maken: met je hoofd, hart of intuïtie?

Het leven zit vol keuzes. Grote en kleine. Over eten, reizen, wonen of veiligheid. We nemen er elke dag veel, vaak zonder er echt bij stil te staan. En toch: hoe minder je nadenkt, hoe puurder je kiest.

Veel keuzes maken we op gevoel, met ons tweede brein: de intuïtie. Zulke keuzes voelen vaak kloppend, zelfs als de uitkomst anders is dan je had verwacht. Want wat je intuïtief kiest, past altijd bij jouw groei en ontwikkeling.

Keuzes gebaseerd op externe factoren

Soms maken we keuzes die níet bij ons passen. Bijvoorbeeld omdat:

• iemand iets van je verwacht,
• je denkt te weten wat een ander wil,
• je handelt uit angst, loyaliteit of een laag zelfbeeld.

Dan volg je niet je gevoel, maar anderen. Dat kan pijn doen. Voor jezelf, en soms ook voor je omgeving. Zeker als die keuze tegen je eigen integriteit ingaat.

Ik heb het zelf meegemaakt. Als kind zat ik in een situatie van onderdrukking. Tegelijk hield ik van die mensen. Daardoor maakte ik keuzes die tegen mezelf ingingen. Het gaf toen onprettige gevolgen, maar later moest ik ook mezelf vergeven.

Mijn pad met keuzes

Vanaf mijn 15e ben ik keuzes bewust gaan maken met mijn intuïtie. Ongeveer 80% van mijn keuzes zijn met intuïtie gemaakt. 15% maakte ik bewust voor mijn kinderen — ook passend, want liefdevol en gericht op hun ontwikkeling. En ja, 5% waren gewoon missers. Dat hoort erbij. Keuzes maken is een leerproces.

Kiezen met je hoofd (je eerste brein)

Veel mensen kiezen vooral met hun hoofd. Logisch, maar gevaarlijk als je intuïtie dan geen stem krijgt. Want als je niet meer in contact staat met je gevoel, verlies je veiligheid en vertrouwen.

Ik zie het vaak in mijn praktijk. Mensen die een relatie beëindigen zeggen dan:

 “Ik voelde in het begin al dat het niet helemaal klopte, maar ik negeerde het.”

Dat betekent niet dat de ander “fout” was. Maar de verbinding klopte gewoon niet. En als een verbinding niet klopt, raakt vroeg of laat iemand beschadigd.

Een gezonde relatie betekent geven én nemen, zonder dat je jezelf verliest. Tijdelijk uit balans zijn mag — bijvoorbeeld door ziekte of persoonlijke groei. Maar het mag geen constante zijn.

Je intuïtie is je thermometer

Intuïtie is je innerlijke kompas. Een soort thermometer voor veiligheid en vertrouwen. Soms voel je: “Ik moet daar niet heen.” Als je dat negeert, wordt het bezoek ongezellig, breek je iets, of loopt het gewoon mis. Je intuïtie wil je beschermen.

Kiezen vanuit emotie: een valkuil

Keuzes maken vanuit emotie lijkt logisch, maar is vaak gevaarlijk.

• Angst is een slechte raadgever, behalve bij écht gevaar.
• Overdreven verlangen kan je misleiden. Als je iets zó graag wilt dat alleen je hart spreekt en je intuïtie verdwijnt, maak je geen optimale keuze.

Samengevat: zo maak je gezonde keuzes

• Luister naar je intuïtie. Die heeft altijd de laatste stem.
• Oordeel niet over jezelf als een keuze verkeerd uitpakt.
• Leer van elke stap. Ook verkeerde keuzes brengen je dichter bij jezelf.
• Wees dankbaar voor je pad, inclusief de lessen.

In mijn jeugd heb ook keuzes gemaakt die niet bij me pasten. Ja, ik moest mezelf vergeven. Maar ik oordeelde niet. Ik begreep waarom ik toen deed wat ik deed. Zonder die ervaringen was ik niet geworden wie ik nu ben.

Dank jezelf. Voor je reis. Voor je groei. Voor je prachtige zijn.