Training Leer jezelf (h)erkennen
"Leer luisteren naar je lichaam, je grenzen en je behoeften"
Inschrijven
Op dit moment is er nog geen cursus gepland. Volgende cursus wordt begin 2026 verwacht. Wil je wel al starten? Alleen of met een eigen groep? Ga dan naar het contactformulier. Bij voldoende aanmeldingen, zal de cursus eerder starten. En bij een groep wordt individueel een cursus gepland.
Herken je dit?
- Ga jij vaak over je eigen grenzen heen?
- Vergeet je ‘gewoon’ jezelf in de drukte van alledag?
- Of zit je misschien al midden in een burn-out?
Dan is deze training iets voor jou.
Wat kun je verwachten?
In 5 trainingsmomenten van maximaal 1,5 uur ga je op een praktische én reflectieve manier aan de slag met:
- Het herkennen en erkennen van jezelf
- De signalen van jouw systeem leren verstaan
- Grenzen stellen en het durven zeggen van “nee”
- Het vinden van een betere balans in je leven
We werken zowel samen als individueel, in een veilige en ontspannen setting.
Waarom meedoen?
- Je leert beter luisteren naar jezelf
- Je krijgt inzicht in je patronen en valkuilen
- Je ontwikkelt meer rust, ruimte en regie
- Je investeert in duurzame zelfzorg
Praktisch
- Aantal sessies: 5
- Duur per sessie: max. 1,5 uur
- Vorm: Groepsverband met individuele reflectie
Voor wie: Iedereen die zichzelf (weer) op de eerste plek wil zetten.